Animer des séances de relaxation créative: détente et présence dans le mouvement

La pratique du mouvement conscient : relaxation dynamique, Vittoz, Caycedo, danse des 5 éléments, Tai chi, … favorise le lâcher prise, la conscience de soi et de l’autre. La pratique développera la capacité à décrire et relier les éléments du monde intérieur à son histoire

Objectifs de la formation :

  • Animer des séances de relaxation en mouvement en séances individuelles ou de groupes
  • Utiliser le mouvement conscient pour favoriser le lâcher prise et la conscience des ressentis
  • Connaître les fondements théoriques de la relaxation dynamique
  • Intégrer la pratique du mouvement conscient dans les gestes quotidiens
  • Utiliser et intégrer pour soi les méthodes

Compétences visées

  • Être apte à structurer des séances, choisir la modalité la plus adéquate
  • Favoriser le lâcher-prise, l’émergence et l’expression des ressentis
  • Identifier les différentes approches de la relaxation psychodynamique et leurs indications
  • Repérer les indicateurs corporels des états émotionnels

Programme

Pratique 65% – Théorie : 25% – Bilan : 10%

  • Présentation et pratique des méthodes de relaxation, de synchronisation geste/respiration, d’expression.
  • Fondements, spécificités et indications des différentes méthodes
  • Présentation et pratique du Sensitive Gestalt massage: l’expérience sensible de la notion d’altérité
  • Éléments pratiques et théoriques pour la mise en place des séances dans son environnement professionnel

Pré-requis

Aucun pré requis

Modalités pédagogiques

  • Pratique et mise en situation
  • Echange en groupe, table ronde
  • Apports théoriques (documents pédagogiques, prise de notes, bibliographie …)
  • Auto évaluation
présentiel

Modalités d’évaluation

Pendant la formation : vérification régulière des acquis intermédiaires des stagiaires par reformulation,  mises en pratique
En fin de formation : mesure des acquis et de la satisfaction des stagiaires par l’autoévaluation

Personnes en situation de handicap
Le client informera le formateur de la présence de personne en situation de handicap au moins 15 jours avant le début de la formation ; ceci afin de vérifier notre capacité d’accueil, selon le type de handicap. Le cas échéant, Coopérer pour Former pourra orienter le client vers des organismes dédiés à l’accompagnement des personnes en situation de handicap.

 

Public concerné

Profession médicale para médicale, médico- sociales, socio- éducative

Durée

5 jours soit 35 heures

Formation animée par

Hugues Borel, sous-traitant de Nathalie Nguyen

Tarif

En intra-entreprise nous consulter: contact@institut-relaxation.fr

Tarif 2023:  Entreprise :1 420 € Individuel : 1 010 €

Tarif 2024:  Entreprise :1 450 € Individuel : 1 030 €

 

Contact et inscription

Nathalie Nguyen
06 62 27 81 02
contact@institut-relaxation.fr