Aimie FAUTRAT – Aimie Sophrologie

Je suis Aimie Fautrat, sophrologue au niveau de qualification reconnu par l’État, certifiée RNCP et Sophro-balade².

Je mets à disposition du bénéficiaire des outils simples, rapide, et efficaces qui permettent d'enrichir un mieux-être au quotidien. A travers des exercices de respiration, de détente musculaire, d'éveil des sens et de visualisation d'images positives.

Les formations proposées sont personnalisées en fonction des besoins et objectifs de l'enseigne.

Pour cela, je peux intervenir :

1. Au sein d'une équipe, en entreprise, en établissements privés et publics, pour :

-Limiter l'expositions aux RPS (risques psychosociaux),
- Améliorer la qualité de vie au travail,
-Renforcer la cohésion et le travail en équipe, les valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,
-Améliorer la confiance et de l’affirmation de soi,
-Développer l'adaptabilité face au changement,
-Travailler sa capacité de prise de recul,
-Préparer à la prise de parole en public,
-Développer sa créativité
- ...

2. Au sein d'un groupe d'enfant, de manière ludique pour :

- Evacuer les tensions , les angoisses et les stress
- Favoriser la concentration
- Apprendre à reconnaître ses émotions
- Renforcer la confiance en soi, en ses propres ressources et ses capacités
- Intégrer des temps de pause relax à l’école pour libérer les enfants de leur stress face aux apprentissages, face au bruit et face à la journée d’école.

L’avantage de la sophrologie, c’est qu’elle s’adapte très facilement à beaucoup de formats. Le tout est de cibler ses objectifs premiers. Ainsi, vous pouvez décider de mettre en place au sein de votre établissement un stage d’initiation à la sophrologie de quelques heures, une formation d’une journée entière ou encore un simple atelier d’une heure lors d’un team building ou d’un séminaire pour faire découvrir cette discipline à vos salariés.